Ernährungsberatung – Ihr Start in ein gesünderes Leben

Erstberatung (ca. 90–120 Minuten)

• Persönliche Anamnese (Gesundheits- & Essgewohnheiten)

• Individuelle Zielsetzung

• Erste Tipps & Strategien für den Alltag
  👉 65 €

(Auf Wunsch inklusive Erstellung eines individuellen 7-Tage-Ernährungsplans mit Rezepten & Makroangaben: zzgl. 25 €)

Folgeberatung (ca. 45–60 Minuten)

• Vertiefung & Anpassung der Strategie

• Besprechung von Erfolgen & Hürden

• Individuelle Ernährungsempfehlungen (Tipps für den Alltag, Anpassungen an Ihren Fortschritt)
  👉 45 €

Individuelle Ernährungspläne

• Detaillierter 7-Tage-Plan mit 4 Mahlzeiten pro Tag

• Angaben zu Kalorien & Makronährstoffen (Protein, Fett, Kohlenhydrate)

• Einfache Rezepte mit klaren Zubereitungsschritten
  👉 25 € (separat buchbar oder in Kombination mit einer Beratung)

Paket-Angebote

• Kennenlern-Paket: Erstberatung + 1 Folgeberatung
  👉 105 € statt 110 €

• Intensiv-Paket: Erstberatung + 2 Folgeberatungen
  👉 150 € statt 155 €

(Individuelle Ernährungspläne können in jedem Paket optional hinzugebucht werden.)

Bevor du dich entscheidest, lade ich dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch (20–30 Minuten) ein. So können wir in Ruhe schauen, ob wir auf einer Wellenlänge sind. Wenn du danach das Gefühl hast: „Ja, das passt für mich“, freue ich mich – und erst dann entscheidest du, ob wir gemeinsam weiterfahren.